Återhämtningsmil

Tisdag 3 mars 2026 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,09 km
Distans

53:11
Tid

5:16 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrell Morphlite

Total distans:

38:08:05

429 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	116	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	132	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	139	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	148	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	173	52:43	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:09	175	53:12	10,09 km

annons