annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Upp- och nedjogg

Onsdag 4 mars 2026 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,8 km
Distans

42:30
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

570 meter
Total stigning (klocka)

Skor

# Vaporfly 3

Total distans:

86:22:54

1136 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,84 km	22:53	4:44	120	22:53	4,84 km
2	1,02 km	3:24	3:20	144	26:17	5,86 km
3	0,06 km	1:30	24:42	113	27:48	5,92 km
4	1,00 km	3:26	3:27	143	31:14	6,92 km
5	0,06 km	1:30	23:17	106	32:44	6,99 km
6	0,99 km	3:21	3:22	147	36:05	7,98 km
7	0,07 km	1:31	22:41	122	37:36	8,04 km
8	1,01 km	3:22	3:19	146	40:57	9,06 km
9	0,07 km	1:30	21:37	119	42:27	9,13 km
10	1,01 km	3:22	3:20	147	45:50	10,14 km
11	0,07 km	1:31	22:03	126	47:20	10,21 km
12	1,02 km	3:18	3:14	149	50:39	11,23 km
13	0,06 km	1:32	23:28	125	52:10	11,29 km
14	1,00 km	3:20	3:19	150	55:30	12,30 km
15	0,07 km	1:31	21:51	125	57:00	12,37 km
16	1,02 km	3:18	3:14	151	1:00:18	13,39 km
17	0,08 km	1:31	19:54	128	1:01:50	13,46 km
18	1,02 km	3:15	3:12	154	1:05:05	14,48 km
19	0,07 km	1:31	21:27	126	1:06:36	14,55 km
20	1,03 km	3:14	3:09	153	1:09:50	15,58 km
21	3,96 km	19:32	4:56	126	1:29:22	19,53 km

annons