Bra tröskelpass

Onsdag 4 mars 2026 17:52

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längst ute på Mysingsö upptäckte jag plötsligt att det var slut på gatlyktor och att jag sprang i mörker.😱 Klarade mig dock utan några tillbud.
Hade tänkt köra tröskeltusingar, men det kändes piggt så jag drog till med 3x2 km i stället. Komiskt nog mötte jag Bea inte en utan två gånger.

10,04 km
Distans

53:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Hoka Mach 6

Total distans:

71:39:56

782 km

Gillas av

Kalle Kula

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	110	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	11:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	16:29	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	21:15	4,00 km
5	0,11 km	1:31	13:28	112	22:46	4,11 km
6	1,00 km	4:45	4:45	127	27:31	5,11 km
7	1,00 km	4:46	4:46	133	32:17	6,11 km
8	0,10 km	1:26	14:24	119	33:44	6,21 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	38:29	7,21 km
10	1,00 km	4:41	4:41	136	43:10	8,21 km
11	0,02 km	0:30	26:52	136	43:40	8,23 km
12	1,00 km	5:26	5:26	124	49:06	9,23 km
13	0,81 km	4:41	5:47	121	53:47	10,04 km

annons