Råå Camping-Rya ToR

Torsdag 5 mars 2026 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

25min åt ena hållet. Vände och tryckte på lite, landade på 47:39. Sista km i 5:23.
Kändes lätt att springa idag! Lite trött i vä vad.
6-8 grader, sol, sv vind.

7,62 km
Distans

47:39
Tid

6:15 min/km
Snitt

166
Snittpuls

196
Maxpuls

156
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Phoenix 12 Sv/grå

Total distans:

39:13:43

369 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	156	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	163	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	164	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	168	32:42	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	177	38:36	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	186	44:20	7,00 km
8	0,62 km	3:20	5:23	193	47:40	7,62 km

annons