Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Broström
1971 • vånga
Löpning 2026-03-05
Torsdag 5 mars 2026 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20,12
km
Distans
2:01:15
Tid
6:02
min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Stegfrekvens
173
watt
Effekt
3
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,79 km
5:00
6:21
131
5:00
0,79 km
2
1,61 km
9:54
6:09
143
14:54
2,40 km
3
3,22 km
17:23
5:24
161
32:17
5,62 km
4
1,61 km
10:32
6:32
147
42:48
7,23 km
5
3,22 km
17:26
5:25
165
1:00:15
10,45 km
6
1,61 km
11:16
7:00
146
1:11:30
12,06 km
7
3,22 km
18:35
5:46
163
1:30:06
15,28 km
8
1,61 km
11:38
7:14
145
1:41:44
16,89 km
9
3,22 km
19:24
6:01
163
2:01:08
20,11 km
10
0,01 km
0:07
15:16
161
2:01:15
20,12 km
annons
