annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Fredag 6 mars 2026 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,58 km
Distans

56:38
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 23

Total distans:

24:06:39

257 km

Gillas av

Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	152	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	153	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	151	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	153	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	152	53:40	10,00 km
11	0,58 km	2:59	5:06	152	56:38	10,58 km

annons