Krusboda-alby-gimmersta-kyrkan-breviks skolan-slottet-byggdegårn-gimmersta-alby-krusboda

Fredag 6 mars 2026 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt shortsväder

13,93 km
Distans

1:11:59
Tid

5:10 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike pegasus 41

Total distans:

90:05:34

919 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	151	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	150	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	147	50:53	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	152	56:25	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	152	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	149	1:06:54	13,00 km
14	0,93 km	5:05	5:27	160	1:11:59	13,93 km

annons