Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Backe Villa Utsikten 11x 369hm
Fredag 6 mars 2026 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fredagsbacke mes WTRS. 5 stycken idag. Äntligennsnö och isfritt. Nästan helt tort också. Med stavar.
6,59
km
Distans
1:00:41
Tid
9:13
min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
136
Stegfrekvens
369
meter
Total stigning (klocka)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
140:36:21
918 km
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans:
80:04:23
630 km
Gilla passet
Gillas av
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,52 km
3:16
6:19
115
3:16
0,52 km
2
0,24 km
2:09
8:53
134
5:25
0,76 km
3
0,51 km
4:38
9:00
134
10:03
1,27 km
4
0,01 km
0:06
19:14
148
10:09
1,28 km
5
0,29 km
2:18
7:59
123
12:26
1,57 km
6
0,24 km
2:29
10:26
144
14:55
1,80 km
7
0,28 km
2:10
7:52
115
17:05
2,08 km
8
0,19 km
1:46
9:05
141
18:51
2,27 km
9
0,25 km
1:42
6:53
133
20:33
2,52 km
10
0,25 km
2:28
9:46
149
23:01
2,77 km
11
0,28 km
2:31
9:04
129
25:32
3,05 km
12
0,25 km
2:23
9:28
150
27:55
3,30 km
13
0,28 km
2:26
8:44
130
30:20
3,58 km
14
0,16 km
1:30
9:39
142
31:50
3,73 km
15
0,19 km
2:57
15:49
128
34:47
3,92 km
16
0,25 km
2:10
8:43
153
36:57
4,17 km
17
0,28 km
2:41
9:41
132
39:38
4,45 km
18
0,26 km
2:27
9:19
148
42:05
4,71 km
19
0,28 km
2:45
9:45
129
44:51
4,99 km
20
0,25 km
2:28
10:01
149
47:18
5,24 km
21
0,27 km
2:27
9:10
131
49:45
5,51 km
22
0,25 km
2:25
9:44
151
52:10
5,75 km
23
0,26 km
2:22
9:09
129
54:32
6,01 km
24
0,57 km
6:09
10:43
125
1:00:41
6,59 km
annons