Backe Villa Utsikten 11x 369hm

Fredag 6 mars 2026 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagsbacke mes WTRS. 5 stycken idag. Äntligennsnö och isfritt. Nästan helt tort också. Med stavar.

6,59 km
Distans

1:00:41
Tid

9:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

163
Maxpuls

136
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

140:36:21

918 km

Altra Olympus 4 Sv-Vit

Total distans:

80:04:23

630 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	3:16	6:19	115	3:16	0,52 km
2	0,24 km	2:09	8:53	134	5:25	0,76 km
3	0,51 km	4:38	9:00	134	10:03	1,27 km
4	0,01 km	0:06	19:14	148	10:09	1,28 km
5	0,29 km	2:18	7:59	123	12:26	1,57 km
6	0,24 km	2:29	10:26	144	14:55	1,80 km
7	0,28 km	2:10	7:52	115	17:05	2,08 km
8	0,19 km	1:46	9:05	141	18:51	2,27 km
9	0,25 km	1:42	6:53	133	20:33	2,52 km
10	0,25 km	2:28	9:46	149	23:01	2,77 km
11	0,28 km	2:31	9:04	129	25:32	3,05 km
12	0,25 km	2:23	9:28	150	27:55	3,30 km
13	0,28 km	2:26	8:44	130	30:20	3,58 km
14	0,16 km	1:30	9:39	142	31:50	3,73 km
15	0,19 km	2:57	15:49	128	34:47	3,92 km
16	0,25 km	2:10	8:43	153	36:57	4,17 km
17	0,28 km	2:41	9:41	132	39:38	4,45 km
18	0,26 km	2:27	9:19	148	42:05	4,71 km
19	0,28 km	2:45	9:45	129	44:51	4,99 km
20	0,25 km	2:28	10:01	149	47:18	5,24 km
21	0,27 km	2:27	9:10	131	49:45	5,51 km
22	0,25 km	2:25	9:44	151	52:10	5,75 km
23	0,26 km	2:22	9:09	129	54:32	6,01 km
24	0,57 km	6:09	10:43	125	1:00:41	6,59 km

annons