Löpning 2026-03-04

Onsdag 4 mars 2026 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:09:05
Tid

4:19 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Marie Odinge

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,18 km	16:53	5:19	127	16:53	3,18 km
2	1,75 km	6:00	3:26	160	22:53	4,93 km
3	0,09 km	1:00	11:07	150	23:53	5,02 km
4	1,76 km	6:00	3:24	169	29:53	6,78 km
5	0,16 km	2:00	12:11	137	31:53	6,94 km
6	0,31 km	1:00	3:11	148	32:53	7,26 km
7	0,06 km	0:30	8:00	167	33:23	7,32 km
8	0,33 km	1:00	3:04	164	34:23	7,65 km
9	0,06 km	0:30	8:26	170	34:53	7,71 km
10	0,32 km	1:00	3:08	166	35:53	8,03 km
11	0,06 km	0:30	8:06	171	36:23	8,09 km
12	0,31 km	1:00	3:15	167	37:23	8,40 km
13	0,06 km	0:30	8:05	171	37:53	8,46 km
14	0,30 km	1:00	3:17	166	38:53	8,76 km
15	0,07 km	0:30	7:10	173	39:23	8,83 km
16	0,31 km	1:00	3:12	168	40:23	9,14 km
17	0,06 km	0:30	8:19	172	40:53	9,20 km
18	0,31 km	1:00	3:13	167	41:53	9,51 km
19	0,06 km	0:30	8:54	171	42:23	9,57 km
20	0,31 km	1:00	3:16	167	43:23	9,87 km
21	0,06 km	0:30	8:32	171	43:53	9,93 km
22	0,32 km	1:00	3:09	167	44:53	10,25 km
23	0,06 km	0:30	8:00	172	45:23	10,31 km
24	0,32 km	1:00	3:07	169	46:23	10,64 km
25	0,06 km	0:30	9:00	172	46:53	10,69 km
26	0,31 km	1:00	3:13	169	47:53	11,00 km
27	0,07 km	0:30	7:33	172	48:23	11,07 km
28	0,31 km	1:00	3:11	168	49:23	11,38 km
29	0,06 km	0:30	7:43	173	49:53	11,45 km
30	0,32 km	1:00	3:08	169	50:53	11,77 km
31	0,06 km	0:30	8:11	174	51:23	11,83 km
32	0,31 km	1:00	3:12	170	52:23	12,14 km
33	0,06 km	0:30	9:03	172	52:53	12,19 km
34	0,33 km	1:00	3:03	170	53:53	12,52 km
35	0,06 km	0:30	9:03	174	54:23	12,58 km
36	0,32 km	1:00	3:09	170	55:23	12,89 km
37	0,06 km	0:30	8:08	173	55:53	12,96 km
38	0,31 km	1:00	3:13	170	56:53	13,27 km
39	0,06 km	0:30	7:49	172	57:23	13,33 km
40	0,33 km	1:00	3:04	170	58:23	13,66 km
41	0,05 km	0:30	9:17	175	58:53	13,71 km
42	0,33 km	1:00	3:04	173	59:53	14,04 km
43	0,06 km	0:30	8:32	176	1:00:23	14,10 km
44	0,33 km	1:00	3:04	175	1:01:23	14,42 km
45	0,07 km	0:30	7:11	178	1:01:53	14,49 km
46	1,53 km	7:12	4:43	148	1:09:05	16,02 km

annons