annons

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2026-03-07

Lördag 7 mars 2026 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

10,46 km
Distans

1:06:25
Tid

6:21 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 25

Total distans:

143:01:57

1389 km

Gillas av

Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	105	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	115	13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	118	19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	120	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	120	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	123	38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	121	44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	127	51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	127	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	128	1:03:34	10,00 km
11	0,46 km	2:51	6:10	129	1:06:26	10,46 km

annons