2h+

Lördag 7 mars 2026 08:56

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kanonfin runda i dag. Sista långa inför Tenerife Bluetrail. Känns som att jag är i fas för att ha ett roligt lopp. Bitvis ganska kaosigt underlag i form av svallis och skarsnö. Men det vägdes upp med mycket härlig barmark på flowiga stigar.

20,93 km
Distans

2:17:52
Tid

6:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

347 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons