70’ kuperad distans

Torsdag 5 mars 2026 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga peppiga ben idag så det fick bli ett lättsamt pass.

12,97 km
Distans

1:10:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	146	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	147	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	148	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	140	59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	143	1:05:23	12,00 km
13	0,97 km	5:26	5:34	140	1:10:49	12,97 km

annons