Längdåkning 10km 41,53min 148/174puls

Torsdag 5 mars 2026 18:11

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

41:53
Tid

4:11 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	137	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	150	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	150	17:40	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	150	21:31	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	156	25:39	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	154	29:33	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	156	33:22	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	161	37:20	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	154	41:43	10,00 km
11	0,03 km	0:11	7:12	154	41:54	10,03 km

annons