Löpning 2026-03-07

Lördag 7 mars 2026 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x6 min i ”marafart” med 4 min joggvila. Bra pass.

10,45 km
Distans

1:06:00
Tid

6:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	6:31	1,00 km
2	0,66 km	4:17	6:31	137	10:49	1,66 km
3	1,00 km	5:57	5:57	147	16:45	2,66 km
4	0,01 km	0:03	5:39	152	16:49	2,67 km
5	0,60 km	4:00	6:40	145	20:49	3,27 km
6	1,00 km	5:48	5:48	153	26:37	4,27 km
7	0,03 km	0:12	5:45	155	26:49	4,30 km
8	0,60 km	4:00	6:40	147	30:49	4,90 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	36:45	5,90 km
10	0,01 km	0:04	5:26	154	36:49	5,92 km
11	0,58 km	4:00	6:54	147	40:49	6,49 km
12	1,00 km	5:51	5:51	155	46:40	7,49 km
13	0,02 km	0:09	6:15	157	46:49	7,52 km
14	0,57 km	4:00	6:58	146	50:49	8,09 km
15	1,00 km	5:46	5:46	155	56:35	9,09 km
16	0,04 km	0:14	5:41	157	56:49	9,13 km
17	0,57 km	4:00	7:00	150	1:00:49	9,71 km
18	0,75 km	5:12	6:57	150	1:06:01	10,45 km

annons