annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2026-03-07

Lördag 7 mars 2026 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,08 km
Distans

2:04:28
Tid

6:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	125	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	122	29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	127	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	130	42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	134	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	133	55:06	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	131	1:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	130	1:13:56	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	127	1:20:07	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	132	1:26:20	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	134	1:32:32	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	132	1:39:02	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	136	1:45:02	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	137	1:51:09	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	142	1:57:43	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	141	2:03:58	20,00 km
21	0,08 km	0:30	6:34	139	2:04:29	20,08 km

annons