annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:00:16
Tid

6:00 min/km
Snitt

136
Snittpuls

173
Maxpuls

148
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

337:55:01

3065 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	124	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	119	12:00	2,00 km
3	0,85 km	5:51	6:51	126	17:51	2,85 km
4	0,02 km	0:06	5:17	110	17:57	2,87 km
5	1,00 km	4:49	4:49	131	22:47	3,87 km
6	0,14 km	2:04	14:54	112	24:50	4,01 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	29:29	5,01 km
8	0,15 km	2:05	13:58	126	31:34	5,16 km
9	1,00 km	4:32	4:32	152	36:06	6,16 km
10	0,18 km	2:37	14:30	126	38:44	6,34 km
11	1,00 km	4:32	4:32	159	43:16	7,34 km
12	0,18 km	2:32	13:51	129	45:48	7,53 km
13	1,00 km	4:28	4:28	150	50:16	8,53 km
14	0,20 km	2:54	14:28	123	53:10	8,73 km
15	1,00 km	4:24	4:24	157	57:34	9,73 km
16	0,33 km	2:43	8:19	145	1:00:17	10,05 km

annons