annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Kåhögsberget-Aspen

Söndag 8 mars 2026 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,26 km
Distans

1:05:14
Tid

7:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air pegasus vita

Total distans:

101:28:14

895 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	140	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	153	14:22	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	160	22:24	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	138	29:12	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	143	36:41	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	134	43:47	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	142	50:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	147	57:09	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	146	1:03:45	9,00 km
10	0,26 km	1:30	5:48	148	1:05:15	9,26 km

annons