Första utejogg i år.

Söndag 8 mars 2026 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Seg kropp. Fick inte upp nåt tempo.
Trodde det skulle kännas bra för jag sprungit på band med lutning hela vintern. Men kom aldrig in i samma flyt.
Kanske för lite uppvärmning, cykelpasset före, kör ju ett helt gympass före när jag springer på band.
Får sluta springa på band och springa hem direkt efter gym.

8,16 km
Distans

1:15:25
Tid

9:15 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:49	9:49	9:49	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	19:10	2,00 km
3	1,00 km	9:26	9:26	28:36	3,00 km
4	1,00 km	9:12	9:12	37:49	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	46:35	5,00 km
6	1,00 km	9:20	9:20	55:55	6,00 km
7	1,00 km	9:06	9:06	1:05:01	7,00 km
8	1,00 km	8:39	8:39	1:13:40	8,00 km
9	0,16 km	1:45	10:37	1:15:25	8,16 km

annons