annons

Claes- Frederic Antonsson

1977 • Falköping

Sätuna- Ekornavallen- Äspås

Lördag 7 mars 2026 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,97 km
Distans

1:05:41
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

460 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adistar

Total distans:

412:35:58

3616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	154	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	159	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	163	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	166	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	166	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	170	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	170	55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	162	1:00:12	12,00 km
13	0,97 km	5:29	5:39	163	1:05:41	12,97 km

annons