Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christofer Ryås
1986 • Umeå
Längdåkning 2026-03-06
Fredag 6 mars 2026 10:03
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,49
km
Distans
1:05:14
Tid
10:03
min/km
Snitt
98
Snittpuls
153
Maxpuls
117
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
13:30
13:30
89
13:30
1,00 km
2
1,00 km
12:12
12:12
86
25:42
2,00 km
3
0,74 km
5:41
7:41
90
31:23
2,74 km
4
0,01 km
2:46
04:36:02
79
34:09
2,75 km
5
1,00 km
7:03
7:03
103
41:13
3,75 km
6
1,00 km
7:55
7:55
137
49:08
4,75 km
7
0,40 km
1:53
4:44
118
51:01
5,15 km
8
1,00 km
12:10
12:10
94
1:03:11
6,15 km
9
0,34 km
2:04
6:00
96
1:05:15
6,49 km
annons
