Löpning 2026-03-05

Torsdag 5 mars 2026 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,34 km
Distans

48:33
Tid

5:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

186
Maxpuls

158
Stegfrekvens

114 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	5:31	1,00 km
2	0,13 km	1:10	8:59	150	6:42	1,13 km
3	1,00 km	4:17	4:17	170	10:59	2,13 km
4	0,38 km	1:43	4:31	174	12:42	2,51 km
5	0,15 km	1:30	9:51	150	14:12	2,66 km
6	1,00 km	4:24	4:24	172	18:36	3,66 km
7	0,37 km	1:36	4:23	181	20:12	4,03 km
8	0,16 km	1:30	9:31	156	21:42	4,19 km
9	1,00 km	4:22	4:22	176	26:04	5,19 km
10	0,37 km	1:38	4:27	174	27:42	5,55 km
11	0,12 km	1:30	12:39	157	29:12	5,67 km
12	1,00 km	4:26	4:26	174	33:38	6,67 km
13	0,36 km	1:34	4:20	180	35:12	7,03 km
14	0,12 km	1:30	12:38	161	36:42	7,15 km
15	1,00 km	4:28	4:28	176	41:10	8,15 km
16	0,37 km	1:32	4:10	181	42:42	8,52 km
17	0,83 km	5:52	7:06	152	48:34	9,34 km

annons