annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Sjöbacka före frukost

Söndag 8 mars 2026 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

1:15:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X3

Total distans:

106:02:05

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	145	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	147	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	146	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	145	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	143	1:13:33	14,00 km
15	0,40 km	2:16	5:36	148	1:15:49	14,40 km

annons