annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Löpning 2026-03-06

Fredag 6 mars 2026 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

35:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 27

Total distans:

28:58:21

331 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	159	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	163	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	167	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	168	35:14	7,00 km
8	0,04 km	0:12	5:19	155	35:26	7,04 km

annons