annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleintervall på 3T

Fredag 6 mars 2026 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25 x 45/15

8,07 km
Distans

48:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Skor

New Balance FuelCell SuperC...

Total distans:

19:14:43

200 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	115	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	122	13:12	2,00 km
3	0,26 km	1:35	6:07	124	14:48	2,26 km
4	1,00 km	6:06	6:06	132	20:54	3,26 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	26:27	4,26 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	31:59	5,26 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	37:10	6,26 km
8	1,00 km	5:54	5:54	148	43:05	7,26 km
9	0,81 km	4:57	6:04	141	48:01	8,07 km

annons