annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Distans

Måndag 9 mars 2026 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:11:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

4:20:07

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	136	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	125	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	137	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	137	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	141	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	139	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	140	57:06	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	136	1:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	138	1:06:40	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	137	1:11:27	15,00 km
16	0,00 km	0:01	5:22	127	1:11:28	15,00 km

annons