annons

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Måndag 9 mars 2026 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,11 km
Distans

1:08:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

492 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 9 orange.

Total distans:

50:10:01

570 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	153	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	161	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	161	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	163	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	167	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	167	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	167	1:02:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	168	1:07:50	13,00 km
14	0,11 km	0:28	4:16	163	1:08:18	13,11 km

annons