Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

långpass medans emilie hade gymnastik, tänkte springa i spåret och det kanske hade funkat men avvaktar ett tag till så det var mycket snö

24,02 km
Distans

2:06:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

80:14:55

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	157	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	163	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	167	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	161	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	165	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	164	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	166	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	167	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	168	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	167	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	164	1:07:56	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	169	1:13:16	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	165	1:18:43	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	168	1:24:11	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	165	1:29:17	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	168	1:34:47	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	163	1:40:00	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	164	1:45:16	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	167	1:50:43	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	166	1:56:02	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	167	2:01:21	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	168	2:06:37	24,00 km
25	0,02 km	0:06	5:26	171	2:06:43	24,02 km

annons