annons

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

TSM 1:50-gruppen

Söndag 8 mars 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,04 km
Distans

1:36:45
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

186
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:02:21

959 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	145	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	153	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	156	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	149	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	56:36	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	146	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	139	1:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	137	1:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	143	1:19:14	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	148	1:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	145	1:31:00	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	142	1:36:34	17,00 km
18	0,04 km	0:12	4:28	144	1:36:45	17,04 km

annons