annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning slottet

Fredag 27 februari 2026 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:39:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	130	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	136	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	140	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	139	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	141	1:06:30	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	144	1:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	144	1:17:43	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	145	1:23:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	142	1:28:48	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	147	1:34:19	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	142	1:39:37	18,00 km
19	0,01 km	0:03	5:00	144	1:39:39	18,01 km

annons