annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Måndag 2 mars 2026 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,82 km
Distans

45:32
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,84 km	42:00	4:45 m/km
31 januari 2026	8,87 km	50:03	5:39 m/km
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	150	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	41:38	8,00 km
9	0,82 km	3:55	4:45	146	45:32	8,82 km

annons