annons
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 18:04

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Prova på pass, Varje Steg.
4,3 km
Distans
40:36
Tid
9:27 min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
104
Stegfrekvens
188 watt
Effekt
13 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kayano 25
Total distans: 
1599:18:43
9222 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km9:489:481269:481,00 km
2 0,02 km0:129:0912710:001,02 km
3 0,02 km1:0057:5212411:001,04 km
4 0,00 km0:110:0011611:111,04 km
5 0,01 km1:0001:09:079712:111,05 km
6 0,01 km1:0001:43:519813:111,06 km
7 0,11 km1:009:2710614:111,17 km
8 0,01 km1:0002:57:3711615:111,17 km
9 0,12 km1:008:4011416:111,29 km
10 0,01 km1:0002:14:5712117:111,30 km
11 0,11 km1:008:4711418:111,41 km
12 0,01 km1:0002:35:1712019:111,42 km
13 0,11 km1:008:5611720:111,53 km
14 0,01 km1:0002:38:2912021:111,54 km
15 0,11 km1:009:2711522:111,64 km
16 0,01 km1:0001:44:4911123:111,65 km
17 0,12 km1:008:3611324:111,77 km
18 0,01 km1:0002:01:5711825:111,78 km
19 0,11 km1:008:5310226:111,89 km
20 0,01 km1:0001:49:1711427:111,90 km
21 0,12 km1:008:3211728:112,02 km
22 1,00 km8:438:4312336:533,02 km
23 0,15 km1:178:3012638:113,17 km
24 1,00 km12:3112:3111850:424,17 km
25 0,14 km0:556:3714651:374,30 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige