annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Tisdag 10 mars 2026 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,7 km
Distans

1:10:16
Tid

5:32 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	140	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	141	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	138	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	137	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	136	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	137	1:06:22	12,00 km
13	0,70 km	3:55	5:34	137	1:10:17	12,70 km

annons