annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Söndag 8 mars 2026 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,84 km
Distans

42:00
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2026	8,82 km	45:32	5:10 m/km
31 januari 2026	8,87 km	50:03	5:39 m/km
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	145	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	151	34:12	7,00 km
8	0,84 km	3:55	4:39	157	38:07	7,84 km
9	0,99 km	3:54	3:56	161	42:00	8,84 km

annons