annons

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 x 500 m backe

Tisdag 10 mars 2026 16:22

Löpning - Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,02 km
Distans

1:11:24
Tid

4:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

30:52:28

379 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	12:13	4:53	146	12:13	2,50 km
2	0,04 km	0:11	4:01	141	12:23	2,54 km
3	0,47 km	2:00	4:12	153	14:23	3,02 km
4	0,53 km	2:46	5:15	133	17:09	3,54 km
5	0,49 km	2:01	4:06	145	19:10	4,03 km
6	0,56 km	2:59	5:19	134	22:09	4,59 km
7	0,52 km	2:08	4:04	148	24:17	5,12 km
8	0,53 km	2:54	5:26	135	27:10	5,65 km
9	0,49 km	2:01	4:06	146	29:11	6,14 km
10	0,53 km	2:56	5:31	136	32:07	6,67 km
11	0,49 km	2:01	4:07	145	34:08	7,17 km
12	0,53 km	2:54	5:28	136	37:02	7,70 km
13	0,49 km	2:02	4:07	146	39:04	8,19 km
14	0,53 km	2:54	5:27	137	41:58	8,72 km
15	0,50 km	2:01	4:05	148	43:59	9,21 km
16	0,53 km	2:56	5:32	136	46:55	9,74 km
17	0,49 km	2:02	4:06	149	48:57	10,24 km
18	0,53 km	2:57	5:33	138	51:54	10,77 km
19	0,49 km	2:00	4:05	148	53:54	11,26 km
20	0,54 km	2:57	5:30	137	56:51	11,80 km
21	0,49 km	2:01	4:06	145	58:52	12,29 km
22	2,73 km	12:33	4:36	141	1:11:25	15,02 km

annons