Löpning 2026-03-10

Tisdag 10 mars 2026 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

57:17
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	11:31	2,00 km
3	0,62 km	3:29	5:36	148	15:00	2,62 km
4	0,07 km	0:15	3:38	153	15:15	2,69 km
5	0,48 km	3:00	6:19	144	18:15	3,17 km
6	0,07 km	0:15	3:43	154	18:30	3,23 km
7	0,41 km	3:00	7:21	142	21:30	3,64 km
8	0,06 km	0:15	4:03	151	21:45	3,70 km
9	0,82 km	5:00	6:06	145	26:45	4,52 km
10	0,08 km	0:15	3:14	149	27:00	4,60 km
11	0,46 km	3:00	6:32	146	30:00	5,06 km
12	0,07 km	0:15	3:32	156	30:15	5,13 km
13	0,46 km	3:00	6:35	147	33:15	5,59 km
14	0,08 km	0:15	3:17	153	33:30	5,66 km
15	0,79 km	5:00	6:21	149	38:30	6,45 km
16	0,07 km	0:15	3:32	156	38:45	6,52 km
17	0,49 km	3:00	6:04	150	41:45	7,01 km
18	0,08 km	0:15	3:17	153	42:00	7,09 km
19	0,43 km	3:00	6:56	153	45:00	7,52 km
20	0,07 km	0:15	3:44	157	45:15	7,59 km
21	1,00 km	5:23	5:23	158	50:38	8,59 km
22	1,00 km	4:36	4:36	168	55:14	9,59 km
23	0,01 km	0:01	3:51	174	55:15	9,59 km
24	0,43 km	2:02	4:45	173	57:17	10,02 km

annons