Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Fredrik westerdahl
1979 • Kungsängen
Löpning 2026-03-09
Måndag 9 mars 2026 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,07
km
Distans
40:14
Tid
4:59
min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Stegfrekvens
63
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
138
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
146
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
154
14:34
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
161
19:38
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
155
24:50
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
165
29:53
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
153
35:03
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
155
39:56
8,00 km
9
0,07 km
0:19
4:17
153
40:15
8,07 km
annons
