annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Återhämtningsjogg

Onsdag 11 mars 2026 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

52:28
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Nimbus

Total distans:

4:20:07

50 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	121	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	121	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	122	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	124	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	117	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	118	44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	123	49:37	9,00 km
10	0,51 km	2:52	5:39	125	52:29	9,51 km

annons