Barnvagnströskel 4x6’/90" jv

Onsdag 11 mars 2026 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Högt laktat idag 3,6 mmol trots låg puls. Skulle nog behöva lite mer återhämtning. 4.18-4.05-4.10-4.01/km mot-/medvind.

12,01 km
Distans

1:01:06
Tid

5:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

156
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,45 km	14:05	5:45	118	14:05	2,45 km
2	1,39 km	6:00	4:18	138	20:05	3,84 km
3	0,19 km	1:30	8:06	129	21:35	4,03 km
4	1,47 km	6:00	4:05	143	27:35	5,50 km
5	0,20 km	1:30	7:29	133	29:05	5,70 km
6	1,44 km	6:00	4:10	147	35:05	7,14 km
7	0,16 km	1:30	9:24	133	36:35	7,30 km
8	1,49 km	6:00	4:01	147	42:35	8,79 km
9	3,21 km	18:31	5:46	118	1:01:06	12,01 km

annons