Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,84 km
Distans

47:37
Tid

4:50 min/km
Snitt

168
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

466 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	143	4:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	169	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	168	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	168	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	172	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	173	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	173	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	177	43:08	9,00 km
10	0,84 km	4:30	5:19	172	47:38	9,84 km

annons