annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-03-11

Onsdag 11 mars 2026 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,4 km
Distans

1:15:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

477:55:33

5978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	128	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	120	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	148	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	151	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	152	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	133	1:13:48	14,00 km
15	0,40 km	2:08	5:20	134	1:15:56	14,40 km

annons