annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-03-11

Onsdag 11 mars 2026 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,53 km
Distans

1:06:08
Tid

6:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

75:07:24

746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	123	6:18	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	144	13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	143	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	138	28:13	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	143	35:20	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	146	42:00	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	148	48:54	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	150	55:48	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	148	1:02:47	9,00 km
10	0,53 km	3:21	6:20	147	1:06:08	9,53 km

annons