annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2026-03-13

Fredag 13 mars 2026 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,11 km
Distans

1:07:29
Tid

6:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

75:07:24

746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	119	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	133	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	137	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	147	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	147	54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	150	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	151	1:06:52	11,00 km
12	0,11 km	0:38	5:57	152	1:07:30	11,11 km

annons