annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 12 mars 2026 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Bra väder!

9,77 km
Distans

50:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

54:08:33

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	132	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	143	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	145	46:51	9,00 km
10	0,77 km	3:55	5:05	137	50:47	9,77 km

annons