annons

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 12 mars 2026 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

5,85 km
Distans

33:11
Tid

5:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin speed 4

Total distans:

17:46:02

191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	122	5:52	1,00 km
2	0,71 km	4:08	5:48	127	10:00	1,71 km
3	0,48 km	2:00	4:11	147	12:00	2,19 km
4	0,15 km	1:00	6:43	154	13:00	2,34 km
5	0,47 km	2:00	4:14	151	15:00	2,81 km
6	0,13 km	1:00	7:26	145	16:00	2,94 km
7	0,47 km	2:00	4:15	155	18:00	3,41 km
8	0,10 km	1:00	9:46	147	19:00	3,52 km
9	0,45 km	2:00	4:26	148	21:00	3,97 km
10	0,07 km	1:00	14:44	162	22:00	4,04 km
11	0,43 km	2:00	4:37	171	24:00	4,47 km
12	1,00 km	6:44	6:44	134	30:44	5,47 km
13	0,38 km	2:28	6:32	135	33:12	5,85 km

annons