Kvällspass

Torsdag 12 mars 2026 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,4 km
Distans

1:02:36
Tid

4:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:38	2,00 km
3	0,60 km	3:17	5:28	130	13:55	2,60 km
4	1,00 km	3:49	3:49	152	17:44	3,60 km
5	0,56 km	2:11	3:54	162	19:55	4,16 km
6	0,10 km	1:00	10:21	137	20:55	4,25 km
7	1,00 km	3:54	3:54	158	24:49	5,25 km
8	0,54 km	2:06	3:54	164	26:55	5,79 km
9	0,10 km	1:00	10:25	146	27:55	5,89 km
10	1,00 km	3:57	3:57	160	31:52	6,89 km
11	0,54 km	2:03	3:47	166	33:55	7,43 km
12	0,10 km	1:00	10:17	148	34:55	7,52 km
13	1,00 km	3:52	3:52	164	38:46	8,52 km
14	0,55 km	2:08	3:53	169	40:55	9,07 km
15	0,10 km	1:00	9:52	152	41:55	9,17 km
16	1,00 km	3:51	3:51	166	45:45	10,17 km
17	0,56 km	2:09	3:51	172	47:55	10,73 km
18	1,00 km	5:27	5:27	152	53:21	11,73 km
19	1,00 km	5:35	5:35	147	58:56	12,73 km
20	0,67 km	3:41	5:31	143	1:02:37	13,40 km

annons