annons

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Löpning hem

Tisdag 10 mars 2026 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,34 km
Distans

57:06
Tid

4:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

AsicsSuperblast2 2026

Total distans:

7:56:54

103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	124	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	131	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	131	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	132	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	133	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	137	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	136	32:09	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	135	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	137	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	136	46:18	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	136	51:04	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	140	55:34	12,00 km
13	0,34 km	1:32	4:29	143	57:06	12,34 km

annons