Löpning 2026-03-12

Torsdag 12 mars 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

57:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

220 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	136	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	144	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	55:51	10,00 km
11	0,38 km	2:07	5:37	146	57:58	10,38 km

annons