Löpning 2026-03-15

Söndag 15 mars 2026 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,18 km
Distans

2:09:37
Tid

6:25 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

158
Stegfrekvens

190 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	133	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	131	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	127	41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	131	53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	131	58:58	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	131	1:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	129	1:10:41	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	124	1:16:38	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	124	1:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	129	1:28:24	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	129	1:34:30	16,00 km
17	1,00 km	17:00	17:00	118	1:51:30	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	135	1:57:29	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	130	2:03:09	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	135	2:08:39	20,00 km
21	0,18 km	0:59	5:26	137	2:09:37	20,18 km

annons