annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Fredag 13 mars 2026 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,6 km
Distans

2:31:43
Tid

6:43 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

200 watt
Effekt

388 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft ctm trail

Total distans:

18:21:23

171 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	0	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	0	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	0	21:57	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	0	30:29	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	0	37:42	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	0	44:50	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	0	52:40	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	0	1:01:06	8,00 km
9	1,00 km	9:14	9:14	0	1:10:21	9,00 km
10	1,00 km	9:48	9:48	0	1:20:08	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	0	1:26:30	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	0	1:31:31	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	0	1:36:28	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	0	1:41:33	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	0	1:46:32	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	0	1:51:34	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	0	1:57:09	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	0	2:02:39	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	0	2:09:08	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	0	2:16:12	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	0	2:22:28	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	0	2:28:40	22,00 km
23	0,60 km	3:03	5:05	0	2:31:43	22,60 km

annons