Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
61 min distans: S. Björnön ToR ☁
Fredag 13 mars 2026 09:39
Kopierat från
2026-03-12 10:05
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag cyklade till badet på S. Björnön. Jag körde grusvägen mellan Fågelvik och Björnöbron, samt bilvägen längs hela Björnön. Sen samma väg tillbaka hem igen. Jag noterade att isen på stigen nedanför Björnöbacken hade försvunnit nu, men jag fortsätter nog att köra bilvägen, då det är fler backar där.
Passet kändes ungefär som föregående dag, även om det var mulet och mer blåst. Svårt att hålla isär passen nu, när jag kör samma sträcka varje dag. Bitivs kraftig motvind på väg ut, men å andra sidan en del medvind på väg hem istället, som kompenserade en del.
GPS-data
-------------
Moving Time 1:01 [h:mm]
Stopped 1:31 [m:ss]
Odometer 23,47 km
Max Speed 46,1 km/h
Moving Avg 22,9 km/h
Overall Avg 22,3 km/h
Stoppur
-----------
e1: 32:44/till badet på S. Björnön
e2: 30:26/1:03:10/hem igen
Väder mm: uppehåll, mulet, 8-9 grader, vind ca. 9-11 m/s i huvudsak fr. SSV (ca. 160-250 grader), rel. luftfuktighet 66-70%.
Klädsel: korta underställskallingar, långa underställsbyxor, långa löpartajts, korta cykelbyxor med padding, tunn långärmad f-tröja, tunn cykelvindjacka, dubbla sockor, trailskorna (Asics), neoprencykelhandskarna, 2 buffar.
23,47
km
Distans
1:01:00
Tid
23,09
km/h
Snitt
Cykel
Farsans gamla Rex
Total distans:
21:41:14
406 km
Gillas av
Torbjörn Westman
annons